ඇඳීම් නිර්මාණය
400M අවශ්‍යතාවය:
පදනම සැකසීම
ඇස්ෆල්ට් පදනමේ අවශ්යතා
ජලාපවහන පහසුකම්
කාවැද්දූ කොටස් ස්ථාපනය:
මූලික මතුපිට අවශ්යතා ඇස්ෆල්ට්:
1. පාදක මතුපිට මුද්‍රා තැබීමට සහ ඇස්ෆල්ට් කොන්ක්‍රීට් හි ඇති හිඩැස් මුද්‍රා තැබීමට ජලය මත පදනම් වූ මූලික ද්රව්ය භාවිතා කරන්න.
2. අවපාත සොයා ගැනීම සඳහා ජලය දැමීමේ පරීක්ෂණයක් සිදු කරන්න.
3. පහත් අවපාත පිරවීම සඳහා ජලය මත පදනම් වූ මූලික ද්රව්ය භාවිතා කරන්න, නිෂ්පාදනයට වඩා දිගු කාලයක් භාවිතා කරන්න.
මීටර් 2 ක ජල පළලක් සහිත සෘජු තීරුවක් ගැටිති නොමැතිව නැවත නැවතත් සීරීමට ලක් කළ යුතුය.රැලි සහිත තරංග.
4. ජලාපවහන දිශාවට අනුව බෑවුම සෑදීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඉහළ උත්තල ඇඹරීමට ගල් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කරන්න.
6. මුළු යන්ත්‍රයම සිනිඳු, පිළිවෙලට සහ රළු මතුපිටක් සෑදීමට ඔප දමා, පාදම මතුපිට තදින් බැඳීමට පහසුය.
සිමෙන්ති:
1. අත්තිවාරමේ සමතලා බව පරීක්ෂා කරන්න,
2. ඉහළ උත්තල ඇඹරීමට ගල් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කරන්න,
3. පහත් අවපාත ජලය මත පදනම් වූ මූලික ද්රව්ය වලින් පුරවන්න,
4. V-හැඩැති මුඛය තුළට පුළුල් කිරීමේ සන්ධිය පිරිසිදු කරන්න, කපා ඔප දමන්න, අභ්යන්තරය ෆෝම් තීරු වලින් පුරවා වෘත්තීය මැලියම් වලින් පුරවා ඇත.
5. සමස්ථ මට්ටම් කිරීමෙන් පසු මතුපිට වෘත්තීයමය වශයෙන් ජල ආරක්ෂිත විය යුතුය.
ස්ථාපන:
මීටර් 400 සම්මත ධාවන පථයක් සඳහා තිබිය යුතු ක්‍රීඩා උපකරණ මොනවාද:
දුර පැනීම සහ චාරිකා පැනීම
රිටි පැනීම
Hammer සඳහා ලෝහ කවය
IAAF අනුමත විසිකිරීමේ කූඩුව සඳහා Achors කට්ටලය
ඇලුමිනියම් ඉවත් කළ හැකි සීමාව
